ジェイデン・オズウィン・アダムスは2001年5月5日、南アフリカのケープタウンで生まれた。ステレンボッシュFCのアカデミーで育ち、組織性と若手登用で知られるシステムの中から出た代表的な育成成功例となり、プロ契約を勝ち取った。
ステレンボッシュでは、野心的なアウトサイダーだったクラブがPSLの本格的な競争者へ成長する過程を支えた。2023年カーリング・ノックアウト制覇や大陸大会出場権争いに貢献し、攻撃的MF、セントラルMF、ワイドの接続役としてプレーできることを示した。
2025年1月にマメロディ・サンダウンズへ完全移籍。2026年時点ではサンダウンズ中盤のローテーションに入り、代表級選手たちと競いながら、走力、連係、得点位置へ入る意欲を加えている。
南アフリカ代表には2020年代に入り、2023年AFCONで銅メダルを獲得したグループの一員となった。2026年W杯予選では重要なゴールを挙げ、代表中盤で単なる層の厚み以上の存在であることを示した。
身長は約175センチの右利きMF。8番、10番、ワイドMFをこなせ、勤勉さと攻撃時のタイミングを組み合わせる。ゾーンをつなぐ点では若い頃のスティーヴン・ピーナールを思わせるが、アダムスの方がボックスへの入り方は直接的である。